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尽管白癜风的遗传不可避免，但人们仍然可以采取一系列措施来降低其发病几率。这些措施包括避免近亲结婚，以减少携带相同异常基因的概率；保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、适当运动，以增强机体免疫力；均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、菠菜等，同时避免高糖、高脂食物的过量摄入；避免皮肤损伤，减少使用刺激性强的化妆品或护肤品，以及减少紫外线曝晒时间；保持精神愉快，避免长期精神紧张或情绪波动，这些都有助于降低白癜风的发病几率。
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