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“补黑”方法大汇总,白白们看过来!

人体黑色素的多少不光会决定我们的肤色,严重时还有可能会引起各种疾病,比如当黑色素少于正常人体所需时,则会出现白斑,也就是患上白癜风,那么,这时有的白白就会问了,是不是及时给身体补充黑色素就治疗白癜风呢?是的,在一定程度上是可以辅助白斑治疗的。那么,常见的“补黑”方法都有哪些呢?一起来看看:

1、合理饮食来补充黑色素

首先白白可以通过食用一些富含黑色素的食品,例如黑色食品。常见的黑色食品有、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑木耳、海带、乌鸡等食品。与此同时,大家也别忘了多吃牛肉、鱼肉、豆类食物、无花果等富含酪氨酸的食物,因为黑色素合成需要以酪氨酸作为“原料”,因而可以促进黑色素代谢。

还有一部分白斑患者是因为体内缺乏铜元素而患病的,这就需要适当补充铜、锌等微量元素,可以增强酪氨酸酶的活性。需要告诉大家的是,酪氨酸酶是黑色素合成的重要辅酶之一,只有增强体内酪氨酸酶的活性,黑色素合成过程才会更加顺利。

2、适当照射紫外线,促进黑色素合成

特定波长的紫外线(UVB)能够促进刺激黑色素细胞功能恢复,对于白斑复色是有益的。所以大家平时可以适当晒太阳,但注意避免避开正午太阳最强烈的时刻,防止过度暴晒,以免起到反作用。其实更推荐大家使用308光疗祛白,不仅光照强度可控,还能保证治疗的持续性,也会更加方便,并且孕妇、婴幼儿都可以放心使用。

3、维护身体健康,加快自身新陈代谢速度

白斑的恢复还与患者体质有关,也常有部分患者是因为免疫力低下患病的,所以建议大家保持充足的睡眠,切忌熬夜晚睡,应努力改善黑色素细胞生长环境,让黑色素更快生长。并且坚持身体锻炼,这样更有利于身体血液循环和新陈代谢,同时能促进黑色素代谢,也能加速白斑恢复。

温馨提示:以上三种方法可供白白们参考和采纳,但大家同时也别忘了及时去正规医院接受治疗,因为“补充”黑色素只能在促进白斑恢复中起到辅助作用,彻底摆脱白斑还需依靠科学疗法。

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