白癜风的出现给我们的健康敲响了警钟，说明身体存在着黑色素合成障碍，已不能供给人体所需，造成了体内黑色素的严重缺失。那么，白癜风患者该怎么补回来呢？下面就为大家详细介绍。
首先要告诉大家的是，人体健康的肤色就是黑色素合成与代谢平衡的结果。一旦黑色素细胞功能障碍或结构破坏时，黑色素形成减少或停止，其结果则是皮肤色素变淡或脱失，从而引发白癜风。
那么人体黑色素是如何生成的呢？
我们都会知道微量元素在人体健康中扮演着重要的角色，而其功能主要就是参与酶系统的催化功能。酪氨酸酶是酪氨酸生物合成黑色素中不可缺少的重要辅助酶，其活性的高低直接影响黑色素的合成。
由此可得要想生成黑色素，则必须补充相应的微量元素。
白癜风缺少的微量元素有哪些?
1、铜离子——催化剂
“铜”是人体必需微量元素之一，主要参与多种酶的合成，是独特的催化剂。酪氨酸酶就是一种含铜酶，黑色素的合成可少不了它。因此当人体铜元素摄入不足时，酪氨酸酶的活性就会降低，黑色素合成就会受到影响。
所以建议白癜风患者在生活中应该适当补充含铜的食物。如：豆类、黑芝麻等。
2、锌离子——促进黑色素的正常合成
锌也是人体必需微量元素之一，参与体内各种酶的合成。临床检测发现，白癜风患者血清锌值和发锌值明显低于正常人。在黑色素合成过程中，某些递氢的氧化酶中均含有锌离子。除此之外，黑色素本身含锌量较高，这也说明锌在色素合成过程中具有重要作用。
因而人体缺锌会影响体内黑色素的正常合成，所以白白们可适当多吃含锌的食物。
3、硒离子——增强抵抗力
硒同样也是人体不可缺少的微量元素，是一种很强的氧化剂，也是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，对细胞膜具有一定的保护作用。同时还能够维持人体正常代谢，增强人体的抵抗力，促进黑色素的恢复，延缓衰老。
在生活中，硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。
4、铁离子——增强抗病能力
铁在人体中占有很高的比重。铁元素的缺乏会造成白癜风患者皮肤苍白，食欲不振，降低患者的抗病能力，长期缺铁，容易引发白癜风。因此在检验白癜风患者时，检查血液中铁的含量也很必要。
含“铁”食物：海带、黑木耳、芹菜、红枣等，白白们可按需进行补充。
温馨提示：在进行补充之前，白癜风患者首先应该及时去正规医院进行科学检测，根据检测结果判定缺乏哪一种微量元素再进行补充，切不可盲目进行。
白癜风患者主要是要均衡饮食，注意多食用一些黑色食物、动物肝脏等，可以促进黑色素分泌。
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